Podcast over angst bij kinderen: vertrouwen als uitgangspunt

Angst is een gevoel dat iedereen kent; ook kinderen. In de podcastaflevering  Zo! Bang gaat Suzette de Bruijn (LeerZo!) in gesprek met o.a. Luuk Stapersma, GZ-psycholoog en onderzoeker (Levvel) over wat angst is. Hoekunnen ouders hun kinderen helpen en wanneer kan extra steun helpend zijn? De aflevering biedt herkenning en handvatten voor professionals die werken met gezinnen waarin angst een rol speelt.  

Angst als normaal en functioneel signaal  

Luuk legt uit dat angst in de basis heel functioneel is. Het is een alarmsysteem van het lichaam. Je hart gaat sneller kloppen, je gaat zweten of trillen. Dat helpt om te reageren als er echt gevaar is. Denk aan de reactie van een ouder wanneer een kind plots de straat op wil rennen. 

Kinderen kunnen verschillend reageren op angst: vechten, vluchten of bevriezen. Ook veranderen angsten met de leeftijd. Van bang zijn voor een monster onder het bed tot piekeren over wat anderen vinden op de middelbare school. Dat is normaal. Maar soms groeit angst zo groot dat het in het dagelijks leven in de weg staat.  

De neiging om angst weg te nemen 

In zijn werk met gezinnen ziet Luuk vaak hoe ouders de neiging hebben om angst weg te nemen. Even iets ophalen boven, meegaan om te vermijden dat het kind bang wordt, of situaties aanpassen. Goed bedoeld, maar hier zit ook een valkuil. Je geeft onbedoeld de boodschap mee: angst mag er niet zijn. 

Van oplossen naar verdragen 

Luuk pleit daarom voor een andere focus. Minder kijken naar of iets lukt, en meer naar of een kind de angst even kan verdragen. Voor ouders betekent dit: het uitspreken van vertrouwen.  

Wanneer is extra hulp nodig? Als angst zo groot wordt dat het het leven ontregelt. Als naar school gaan, sporten of ontspannen thuis niet meer lukt. Dan is het aan professionals om samen met het gezin verder te kijken en passende ondersteuning te organiseren. 

Luister de podcast 

Luister Zo! Bang via Spotify of YouTube.